Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, yumurta tüketimi ile Alzheimer hastalığı arasındaki ilişkiyi değerlendirdi. Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, yumurtanın sadece fiziksel sağlık için değil, aynı zamanda zihinsel işlevlerin korunmasında da önemli bir rol oynadığını ortaya koyuyor.
Yumurtanın Beyin Sağlığına Etkisi
Prof. Dr. Hanoğlu, yumurtanın içerdiği kolin maddesinin hafıza ve bilişsel işlevleri desteklediğini belirtti. Yapılan araştırmalar, yumurta tüketiminin Alzheimer hastalığının başlangıcını geciktirebileceğini gösteriyor. Bu nedenle, yumurta gibi besinlerin düzenli olarak tüketilmesi, beyin sağlığı açısından büyük önem taşıyor.
Dengeli Beslenme ve Fiziksel Aktivitenin Önemi
Prof. Dr. Hanoğlu, yumurtanın tek başına mucizevi bir besin olmadığını, ancak dengeli bir diyetin parçası olarak tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Özellikle yaşlı bireylerde sağlıklı yaşlanma için dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin şart olduğunu ifade etti.
Geçmişte yumurtanın yüksek kolesterol içermesi nedeniyle olumsuz değerlendirildiğini ancak günümüzde bu düşüncenin değiştiğini belirten Hanoğlu, yumurtanın hem kalp hem de beyin sağlığı için faydalı olduğunu söyledi.
Prof. Dr. Hanoğlu, dengeli beslenme ve fiziksel egzersiz gibi faktörlerin zihinsel sağlığı da doğrudan etkilediğini belirterek, yumurta gibi besinlerin bir uzman kontrolünde tüketilmesinin önemine dikkat çekti.
Recommended for you
You must be logged in to post a comment Login
Leave a Reply
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.