Selçuklu 3 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bıraktırma Polikliniği’nde görevli Uzm. Dr. Havva Ulu, sigarayı bırakmanın bir yaşam tarzı değişikliği olduğunu vurguladı. Dr. Ulu, sigara bırakmak isteyen bireylere yönelik uygulanan aşamaları detaylandırarak bu süreçte önemli noktalara değindi.
Uzm. Dr. Ulu, Sağlık Bakanlığı’nın sigara bırakma desteği sağladığını belirtti. “Kişinin öncelikle bu kararı vermesi gerekiyor. Zamanla bu irade gücü de gelişiyor. Hastalarımızın bağımlılık derecelerini ölçen bir ölçeğimiz var. Buna göre tedavi yöntemlerini belirliyoruz. Gerektiğinde Sağlık Bakanlığı’nın karşıladığı ilaçları ücretsiz sunabiliyoruz. Eğer ilaç kullanımı uygun değilse, nikotin replasman tedavisi uygulayabiliyoruz. Motivasyonel görüşmeler de oldukça önemli. Sigara bırakmak, aslında bir yaşam tarzı değişikliğidir” ifadelerini kullandı.
Sigara: Sinsi Bir Tehdit
Sigara bırakmamak için çeşitli bahaneler üreten bireylerin ileride ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşabileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Ulu, “İnsanlar ‘sigara içen de ölüyor, içmeyen de ölüyor’ düşüncesine kapılabiliyor. Ancak sigara, sinsi bir tehdit; etkileri yıllar içinde kendini gösteriyor. Sigara içimi, ağızdan alındığı andan itibaren zarar vermeye başlıyor. Beyne 5-10 saniye içinde ulaşıyor ve bu zehir yavaşça birikiyor. İlk başta fark edilmiyor olabilir, fakat akciğer kanseri ve KOAH gibi hastalıklara yol açabiliyor. Artık oksijen tüpü kullanmadan tuvalete gidemeyen insanlar var. Bunun en büyük nedeni sigara” şeklinde konuştu.
Sigara Kullanım Yaşı Düşüyor
Son yıllarda sigara kullanım yaşının giderek düştüğüne dikkat çeken Uzm. Dr. Ulu, “Ülkemizde sigaraya başlangıç yaşı maalesef 10-11 yaşa geriledi. Bunun en büyük sebebi, ailede alınan eğitim ve kültür. Ayrıca, çocukların sosyal çevreleri de etkili. Eğer çocuklar boşlukta kalırsa, sağlıklı alışkanlıklar edinemiyorlar. Okullarda bu konuda eğitim verilmesi, spora, kitap okumaya ve kültürel faaliyetlere yönlendirilmesi önemli. Eğitmenler burada kritik bir rol üstleniyor. Çocuklar, bu boşluk hissetmedikleri takdirde, zararlı alışkanlıklara yönelmeyeceklerdir. Ancak ne yazık ki aile ve eğitim çevresinde bu boşluğu hisseden çocuklar, benliklerini ifade etme ve egolarını tatmin etme arayışında, nikotin ve diğer zararlı maddelere yönelebiliyorlar. Eğitim, hem ailede hem de okulda büyük bir öneme sahip” dedi.
Recommended for you
You must be logged in to post a comment Login
Leave a Reply
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.