Sağlık

Kalp Damarlarındaki Yağlı Plak Tehlikesine Dikkat!

By Editör

Posted on 2 Nisan 2025

Kalp krizleri, genellikle kalbi besleyen koroner damarlarda oluşan yağlı plakların üzerinde meydana gelen milimetrik yırtılmalar ile başlar. Bu yırtılmalar, saniyeler içinde pıhtı birikmesine yol açarak damarın tıkanmasına neden olabilir. Teşhis konulmadığı takdirde bu durum ölümcül sonuçlar doğurabilir.

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, göğüste baskı hissedildiğinde acilen bir doktora başvurulması ve EKG ile kalp enzimi testlerinin yapılmasının önemine dikkat çekti. Prof. Dr. Çatakoğlu, “Kalp krizi kesinleştiği takdirde hemen koroner anjiyografi yapılması ve tıkanan damarın balon ve stent yöntemi ile hızla açılması hayati bir önem taşır” dedi.

Aktivitenin kalp sağlığı üzerindeki etkisine değinen Prof. Dr. Çatakoğlu, “Araştırmalara göre, insanların yaklaşık üçte biri hareketsiz bir yaşam sürüyor. Haftada 2,5 saatlik bir aktivite, kalp hastalıklarını önemli ölçüde azaltabilir. Yani haftada 5 gün, yarım saat yürüyüş yapmak, bisiklete binmek veya yüzmek, kalp damarlarının yağlanmasını önleyecektir” şeklinde konuştu.

Sağlıklı beslenmenin de altını çizen Prof. Dr. Çatakoğlu, günlük olarak en az 1 porsiyon sebze tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Modern yaşamın hızlı gıda tüketimi ile kalori alımının arttığını belirten uzman, “20 yıl öncesiyle kıyaslandığında, içilen kahve ve öğle yemeklerinde hızlı tüketilen gıdalardaki kalori oranları en az iki kat artmıştır. Bu durum kilo alımını kolaylaştırmaktadır. 50 yaş üzerindeki bireylerin yaklaşık %70’inin kilolu olduğu bilinmektedir. Bu durumu önlemek için doğru gıdaları seçmek ve porsiyonları küçültmek şarttır. Sebzeler, beslenmenin merkezine yerleştirilmelidir” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Çatakoğlu, “Sigara içenler, kalp krizi nedeniyle içmeyenlere göre 2-3 kat daha fazla ölüm riski ile karşı karşıya. Sadece sigarayı bıraktıktan sonra 1 yıl içerisinde kalp krizi geçirme ihtimali yarı yarıya azalıyor” dedi.

Tansiyon yüksekliğine dikkat çeken Prof. Dr. Çatakoğlu, “Yüksek tansiyonu olan bireylerde kalp hastalıkları ve kalp krizi riski belirgin bir şekilde artar. 50 yaş ve üzerindeki her 3 kişiden birinde yüksek tansiyon bulunmaktadır. Teşhis konulduğunda tansiyonu normalleştirecek ilaçların kullanılması, kalp hastalığı riskini azaltır. Günlük tuz miktarının azaltılması, tansiyonu kontrol altına almak için en pratik önlemlerden biridir” diyerek ekledi.

Son olarak, kalp damarlarında yağlı plak oluşumunu kolaylaştıran 7 önemli faktörü sıralayan Prof. Dr. Çatakoğlu, “Sigara, şeker hastalığı, kolesterol yüksekliği, hipertansiyon, genetik yatkınlık, hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme bu risk faktörlerini oluşturmaktadır. Bu faktörlerin kontrol altına alınması ile kalp hastalıklarının yaklaşık %80’inin önlenmesi mümkündür” şeklinde konuştu.