Akciğer Sağlığı ve Yoğun Bakım Derneği tarafından düzenlenen 10. Uluslararası Katılımlı Akciğer Sağlığı Kongresi’nde konuşan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, uyku sağlığının önemine dikkat çekti.
Karadağ, uyku sağlığının dünya genelinde yeterince önemsenmediğini belirterek, her yıl 70’ten fazla ülkede düzenlenen Dünya Uyku Günü etkinliklerinin farkındalık yaratmak amacıyla yapıldığını vurguladı.
Bu yılki temanın “Uyku sağlığınızı önceleyin” olduğunu ifade eden Karadağ, uykunun yalnızca dinlenme değil, aynı zamanda fiziksel ve psikolojik sağlığın sürdürülmesi için zorunlu bir süreç olduğunu dile getirdi.
“Hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz. Uyku bir restorasyon dönemidir. Sağlıklı bir gün için sağlıklı uyku şart” dedi.
Uyku Bozuklukları ve Sağlık Sorunları
Prof. Dr. Karadağ, uyku bozukluklarının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Dünya genelinde 85 ayrı uyku bozukluğu tanımlandığını kaydeden uzman, en yaygın uyku bozukluğunun uyku apnesi olduğunu söyledi. Uyku apnesinin, solunumun durmasıyla birlikte beyin ve diğer hayati organların yeterince oksijen alamamasına neden olduğunu aktardı.
“Geceleri horlayan ya da nefesi duran biri, aslında uykuda sağlıklı bir şekilde nefes alıp veremiyordur. Bu durum beyin, kalp, karaciğer, böbrekler ve tüm vücudu olumsuz etkiler. Sabah yorgun uyanan, gün içinde sürekli uykusu gelen kişilerde konsantrasyon bozukluğu, depresyon ve dikkat dağınıklığı başlar.” ifadelerini kullandı.
Sürücü Belgesi İçin Yasal Değerlendirme Kriteri
Karadağ, Türkiye’de 2015 yılında yürürlüğe giren düzenlemeyle birlikte uyku apne sendromunun sürücü belgelerinde doğrudan değerlendirilmesi gereken bir sağlık kriteri haline geldiğini hatırlattı.
Karadağ, “Artık profesyonel ehliyetler 5 yılda bir, amatör ehliyetler ise 10 yılda bir sağlık raporuyla yenilenmek zorunda. Bu raporlarda uyku apnesi de değerlendiriliyor. Bu kişiler de elbette sürücü olabilir. Ancak bunun için tanılarının konulması, gerekli tedavilerinin yapılması ve bu durumun üç uzman hekimden oluşan bir heyet tarafından onaylanması gerekiyor.” dedi. Bu uygulamanın trafik güvenliği açısından büyük önem taşıdığını da sözlerine ekledi.
Uyku Apnesi ve Toplum Sağlığı
Toplumda uyku apnesinin görülme sıklığının yaklaşık %5 olduğunu, ancak bu kişilerin %90’ının tanı almadığını söyleyen Prof. Dr. Karadağ, bu durumun ciddi bir halk sağlığı sorunu olduğunu vurguladı.
Uyku bozukluğu olan kişilerin hem bireysel sağlıkları hem de toplum güvenliği açısından risk oluşturabileceğine dikkat çeken Karadağ, “Uyku bozukluğu tanısı konmamış bir kişi, trafikte ya da işyerinde ciddi kazalara neden olabilir. Avrupa’da ve ülkemizde bu nedenle yasal düzenlemeler yapıldı. Kazaların ve buna bağlı ölümlerin azaldığını görüyoruz. Ancak halk bu konuda hâlâ yeterince bilinçli değil.” dedi.
Obezite ve Hipertansiyonla İlişkisi
Prof. Dr. Karadağ, uyku apnesinin obezite ve hipertansiyon gibi yaygın sağlık sorunlarıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirtti. Uyku sağlığının ihmal edilmesinin uzun vadede kilo alımı, tansiyon yüksekliği ve metabolik bozukluklara yol açabileceğini ifade etti. “Uyku sırasında yeterince nefes alamayan kişi zamanla kilo alır, tansiyonu yükselir, ruh hali bozulur. Bu zincirleme etki sağlığın tüm alanlarını etkiler. Uyku sağlığı, genel sağlığın temellerinden biridir.” diyerek uykunun hayat kalitesi üzerindeki önemine dikkat çekti.
Recommended for you
You must be logged in to post a comment Login
Leave a Reply
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.