Enerji içecekleri, içeriğindeki yüksek kafein ve diğer uyarıcı maddeler (taurin, guarana, ginseng vb.) nedeniyle kalp atış hızını artırmakta ve tansiyonun yükselmesine yol açabilmektedir. Prof. Dr. Cengiz Köksal, “Bir kutu enerji içeceği, kan basıncını 10 mmHg, kalp hızını ise +20 artırabilir. Bu durum, kalp ritminde bozulmalara ve ani tansiyon yükselmelerine neden olabilir” açıklamasında bulunuyor.
Ani Ölüm Riskini Artırıyor
Enerji içeceklerinin hızlı ve fazla miktarda tüketilmesi, kalp damarlarında spazm oluşturarak ani kalp krizine sebep olabiliyor. Aşırı kilo, ileri yaş, tansiyon ve diyabet gibi kalp hastalığı risk faktörleri taşıyan bireylerde bu tehlike daha da artmakta. Prof. Dr. Köksal, “Enerji içeceklerini alkol ya da diğer uyarıcı maddelerle birlikte tüketmek, kalp sağlığına zarar vererek riski kat kat artıran bir hatadır. Bu, ölüme davetiye çıkarmak gibidir” diyerek uyarıda bulundu.
Sağlıklı Alternatifler Tercih Edilmeli
Yorgunluk ve bitkinlik hissiyle başa çıkmanın daha sağlıklı yollarını araştırmak gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Köksal, “Bol bol su, doğal, taze ve kuru meyveler, kontrollü çay ve kahve tüketimi, yeşil çay ve aşırı şekerli beslenmeden kaçınarak dengeli bir diyet ile vücudunuza ihtiyacı olan enerjiyi sağlayabilirsiniz. Kalbiniz için uzun vadeli sağlıklı seçimler yapmalısınız” diyerek bireyleri bilinçli tüketim konusunda uyardı.
Köksal, “Enerji içecekleri, hızlı bir çözüm gibi görünse de uzun vadede kalp sağlığını tehdit eden ciddi riskler taşımaktadır. Kalbinizi korumak için bilinçli tercihler yapın” şeklinde sözlerini tamamladı.
Recommended for you
You must be logged in to post a comment Login
Leave a Reply
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.