Uzm. Dr. Kemal Kürkçü, enerji içeceklerinin üzerindeki “sporcu içeceği değildir” ibaresine dikkat çekerek, bu içeceklerin yüksek kafein içeriğinin kalp ve böbrek rahatsızlıklarını tetikleyebileceğini belirtti.
Kürkçü, özellikle gençler arasında popüler olan enerji içeceklerinin, enerji vereceği iddialarının yanıltıcı olduğunu ifade etti. Bu içeceklerin kutu üzerindeki ibarelere göre enerji verecek bir içeriğe sahip olmadığını vurgulayan Kürkçü, “Enerji içecekleri, aslında enerji verdikleri iddia edilse de bu konuda pek de etkili oldukları söylenemez. İçeriklerine baktığımızda, şeker, kafein, tuz, ginseng, B vitamini gibi maddeler bulunuyor. Ancak bunlar, günlük 7-8 kesme şeker miktarına denk gelen mısır şurubu ile birleştiğinde masum olmaktan çıkıyor” dedi.
Dr. Kürkçü, bu ürünlerin yüksek miktarda kafein ve tuz içerdiğine dikkat çekerek, “Günlük ihtiyacın 20 katı kadar kafein alımı söz konusu. Enerji verdiği söylenen kafein ve şekerin yüksek dozları, ciddi yan etkilere yol açabilir. Günlük çay tüketimi ile de yeterli enerjiyi sağlayabilirsiniz. Bu içeceklerin kullanımı, kalp hızında artış, ritim bozukluğu, yüksek tansiyon, titreme, mide ve bağırsak sorunları, sık idrara çıkma ve uyku sorunları gibi riskler taşıyor. Bu nedenle enerji içeceklerini tüketirken bu risklerin göz ardı edilmemesi önemlidir” şeklinde uyarıda bulundu.
Recommended for you
You must be logged in to post a comment Login
Leave a Reply
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.