Düşük biliş riski ile ilişkili masa başı işler

Share

Tweet

Share

Share

Email

Comments

Daha az fiziksel aktivite gerektiren işlerde (genellikle ofis ve masa başı işler) çalışan insanlar, daha fiziksel olarak aktif olanlara göre daha düşük kötü biliş riski altındadır, Cambridge Üniversitesi'nden yeni bir araştırma önermektedir.

Fiziksel aktivite ve egzersiz eksikliği, hafıza ve konsantrasyon sorunları gibi bilişsel bozukluklar da dahil olmak üzere önemli sağlık koşulları için bilinen risk faktörleridir. Bununla birlikte, fiziksel aktivitenin aslında bilişsel gerilemeye karşı koruma sağlayıp sağlamadığına dair kanıtlar genellikle karışık ve sonuçsuz olmuştur.

Cambridge Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, araştırmanın başlangıcında 40-79 yaşları arasında ve sosyoekonomik geçmişleri ve eğitim durumu çok çeşitli olan 8.500 erkek ve kadın arasında fiziksel aktivite kalıplarını incelediler. Bireylerin hepsi EPIC-Norfolk Kohortunun bir parçasıydı. Özellikle, ekip, daha sonraki yaşam bilişiyle farklı ilişkilere sahip olup olmadığını görmek için iş ve boş zaman sırasında fiziksel aktiviteyi ayırabildi.

Sıklıkla kullanılan 'kalp için iyi olan, beyin için iyi' mantra tam mantıklıdır, ancak bireyler olarak ne yapmamız gerektiğine dair kanıtlar kafa karıştırıcı olabilir. Büyük gönüllü kohortumuzla, farklı fiziksel aktivite türleri arasındaki ilişkiyi çeşitli ortamlarda keşfedebildik. "

Shabina Hayat, Cambridge Üniversitesi Halk Sağlığı ve Temel Bakım Bölümü

Çalışmanın bir parçası olarak, katılımcılar hem iş hem de boş zamanlarında fiziksel aktivite düzeyi hakkında bilgiler de dahil olmak üzere bir sağlık ve yaşam tarzı anketi doldurmuş ve bir sağlık muayenesinden geçmiştir. Ortalama 12 yıl sonra, gönüllüler tekrar davet edildi ve hafıza, dikkat, görsel işlem hızı ve IQ'ya yakın bir okuma yeteneği testi de dahil olmak üzere, bilişlerinin yönlerini ölçen bir test pili tamamladılar.

Birçok çalışma sadece kesitsel bulguları rapor edebilmiş olsa da, EPIC-Norfolk katılımcılarını uzun bir süre takip edebilmek, araştırmacıların verileri ileriye dönük olarak incelemelerine olanak tanımıştır. Bu, zayıf bilişin fiziksel hareketsizliğin bir sonucu olmaktan ziyade, zayıf biliş nedeniyle fiziksel olarak aktif olma olasılığının düşük olması – muhtemelen bilişsel bozukluk veya erken demansın bir sonucu olarak – zayıf bilişe sahip insanların neden olduğu önyargıların dışlanmasına yardımcı oldu.

Araştırmacılar bugün Uluslararası Epidemiyoloji Dergisi'nde yayınlanan bulguları arasında şunları rapor ediyor:

• Nitelikleri olmayan bireylerin fiziksel olarak aktif işlere sahip olma olasılıkları daha yüksek, ancak iş dışında fiziksel olarak aktif olma olasılıkları daha düşüktür.
• Fiziksel olarak aktif olmayan bir iş (tipik olarak bir masa başı işi), eğitim düzeyine bakılmaksızın düşük biliş riski ile ilişkilidir. Çalışma süresi boyunca bu tür çalışmalarda kalanlar, sanatçıların ilk% 10'unda olma olasılığı en yüksek olanlardır.
• Manuel işlerde çalışanlar, zayıf biliş riski, aktif olmayan işlere göre neredeyse üç kat artmıştı.

Hayat, "Analizimiz fiziksel aktivite ile bilişsel arasındaki ilişkinin basit olmadığını gösteriyor." "Düzenli fiziksel aktivitenin birçok kronik hastalığa karşı korunmada önemli faydaları olmasına rağmen, diğer faktörler bunun gelecekteki zayıf biliş üzerindeki etkisini etkileyebilir.

"Daha az aktif işi olan insanlar – tipik olarak ofis tabanlı, büro işleri – eğitimlerine bakılmaksızın bilişsel testlerde daha iyi performans gösterirler. Bu, büro işlerinin manuel mesleklerden daha zihinsel olarak zorlayıcı olmaları nedeniyle, bilişsel gerilemeye karşı koruma sunabileceklerini göstermektedir. "

Boş zaman ve masa başı çalışmalardaki fiziksel aktivitenin bilişsel gerilemeye karşı koruma sağladığını söylemek mümkün değildi. Araştırmacılar, bu soruyu cevaplamak için, fiziksel aktivite ile biliş ilişkisinin, özellikle sosyo-ekonomik gruplar arasındaki eşitsizlikler ve düşük eğitimin etkisi hakkında daha ayrıntılı bir araştırma yapılması gerektiğini ileri süreceklerdir.