Sağlık

Bayramda Sosyal Mesafe ve Sağlıklı Beslenme Önerileri

By Editör

Posted on 29 Mart 2025

NKÜ Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mustafa Doğan, kış aylarında artış gösteren gribal enfeksiyon vakalarının, havaların mevsim normallerine dönmesiyle birlikte azaldığını belirtti.

Ramazan Bayramı’nın yaklaşmasıyla birlikte toplumsal hareketliliğin artacağına dikkat çeken Doğan, üst solunum yolu enfeksiyonu belirtileri olan kişilerin dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Doğan, “Bayram döneminde ciddi bir toplumsal hareketlilik yaşanacak. Bu durum, üst solunum yolu enfeksiyonu olan kişilerin hastalığı başkalarına bulaştırma riskini artıracaktır. Bu nedenle, üst solunum yolu enfeksiyonu belirtileri taşıyanların maske takmalarını veya sosyal mesafeyi korumalarını öneriyoruz. Ayrıca, eğer zorunlu değilse yoğun ortamlara girmemeleri önemlidir. Bayramda büyüklerimizi ziyaret etmek, toplumsal bir geleneğimizdir. Ancak, hastalık belirtileri varsa sosyal mesafeyi koruyarak bayramlaşmalıyız. Bu, özellikle altta yatan sağlık sorunları olan büyüklerimizin ciddi hastalıklar geçirmesini önleyebilir,” şeklinde konuştu.

Bayramda beslenme alışkanlıklarına da özen gösterilmesi gerektiğini belirten Doç. Dr. Doğan, “Beslenme alışkanlığındaki değişiklikler, bağırsak enfeksiyonlarının artmasına neden olabilir. Bayramda yoğun karbonhidrat ve glikoz tüketimi, bağırsak enfeksiyonları, ishal, bulantı ve kusma gibi sorunları artırabilir. Altta yatan diyabet veya hiperkolesterol gibi rahatsızlıklar varsa, bu durumlar şeker krizi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, bayram süresince normal ve dengeli bir beslenme programı izlemek, özellikle ilk üç gün sağlıklı olacaktır. Çocukların şeker tüketimi kontrollü bir şekilde zamanla yayılabilir,” dedi.

Mevsim geçişlerinin enfeksiyon hastalıklarında artışa neden olabileceğini kaydeden Doç. Dr. Doğan, “Havanın güzel görünmesine aldanmadan gerekli tedbirleri alarak dışarı çıkmak, enfeksiyonların yayılmasını yavaşlatacaktır. Temel önlem olarak uygun kıyafetler giyilmesi ve el hijyenine dikkat edilmesi önemlidir. Özellikle alışveriş merkezleri gibi yoğun temas olan yerlerde, mikroorganizmalar hastalıklara yol açabilir,” ifadelerini kullandı.