Ramazan Bayramı’nda, şeker ve tatlı tüketiminin artması konusunda endişelerini dile getiren Prof. Dr. Karagüzel, bu durumun çocuklar için ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
Bayram ziyaretlerinde genellikle ilk olarak tatlı, şeker veya çikolata ikram edildiğini belirten Karagüzel, “Eğer tüketimi sınırlandırmazsak, bu durum çocukların kan şekerinin yükselmesine neden olabilir” dedi.
Diyabetli çocukların daha fazla dikkat gerektirdiğini ifade eden Karagüzel, sözlerine şöyle devam etti: “Eğer çocuk diyabetliyse, şeker ve tatlı tüketimini kesinlikle daha fazla sınırlandırmalıyız. Şekerin sağlıklı beslenmedeki yeri yoktur. Tamamen kaldırmak zor olsa da, mutlaka sınırlandırmak gerekiyor. Bu sayede yüksek kan şekeri ile ilişkili komplikasyonlardan kaçınabiliriz.”
Karagüzel, şeker ve tatlı tüketimindeki kısıtlamanın önemine dikkat çekerek, “Diyabet riski yüksek olan çocuklarda, şekerli gıdaların fazla tüketilmesi diyabetin daha erken ortaya çıkmasına neden olabilir. Ayrıca, diyabetli çocuklarda bu gıdaların aşırı tüketimi, tehlikeli bir durum olan diyabetik ketoasidoz riskini artırabilir” dedi.
Diyabetik ketoasidozun ciddiyetine vurgu yapan Karagüzel, bu durumun yoğun bakım takibi gerektirdiğini hatırlattı. “Diyabetli çocuklara eğitim veriyoruz. Bu eğitimler arasında kan şekerinin nasıl yönetileceği de yer alıyor. Ramazan Bayramı’nda tatlı tüketimini sınırlandırmazsak, kan şekerini daha sık ölçmek veya sensör kullanan hastalar için sensör verilerini dikkatlice takip etmek gerekecek. Kan şekerini sık sık kontrol etmek ve gerektiğinde ek doz insülin yapmak oldukça önemlidir,” dedi.
Çikolatanın Şeker ve Yağ İçeriği Yüksek
Su tüketiminin de önemli olduğunu belirten Karagüzel, “Yeterli su alımını teşvik etmeliyiz. Ayrıca, bayram tatilinde fiziksel aktiviteyi artırmak için parklarda açık havada zaman geçirmek çok faydalı olabilir” diye ekledi.
Karagüzel, sağlıklı beslenmenin her yaştan birey için kritik olduğunu vurgulayarak, “Her çocuk ve birey için fazla şekerli ve tatlı gıda tüketiminin yeri yoktur. Bu tür gıdalardan kaçınmalı ve tüketimini sınırlamalıyız. Tamamen yasaklamak zor olsa da, sınırlandırmak sağlıklı yaşam için son derece önemlidir” ifadelerini kullandı.
Çikolatanın yüksek şeker ve yağ içeriğine dikkat çeken Karagüzel, “Çikolata tüketimi sonrasında kan şekeri genellikle 3-4 saat içinde yükselmeye başlar. Bunu göz önünde bulundurmalıyız” dedi.
Karagüzel, kan şekeri yükselmesinin önemli bir durum olduğunu belirterek, “Şekerli gıdaları kontrolsüz tüketmek, kan şekerinin yükselmesine ve dokular üzerinde zehir etkisi yaratmasına neden olabilir. Bu nedenle sağlıklı beslenme programınızı şekerli gıdalardan uzak durarak düzenlemeliyiz” değerlendirmesinde bulundu.
Recommended for you
You must be logged in to post a comment Login
Leave a Reply
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.