Yaşam Tarzınızı Düzenleyin
* Yetersiz uyku, stres hormonlarının seviyesini artırarak akne oluşumunu şiddetlendirebilir. Bu nedenle, kaliteli ve yeterli bir uyku uyumaya dikkat edin.
* Stres hormonu olan kortizol, akneye zemin hazırlayabildiğinden, stresinizi kontrol altına almaya çalışmalısınız.
* Makyaj kalıntıları, saç bakım ürünleri ve çeşitli bakterilerin birikmesini önlemek için yastık kılıflarınızı haftada 1-2 kez değiştirin.
* Egzersiz sonrası, yüzünüzü ve vücudunuzu yıkayarak ıslak kalmasını engelleyin.
* Derideki kıl köklerinde mekanik travma ve terleme artışına neden olabilecek dar ve sentetik kıyafetlerden uzak durun.
Recommended for you
AD Res
You must be logged in to post a comment Login
Leave a Reply
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.